メンタル面を強くするにはどうしたらといいですか?

毎日の行動規範が大事です。

人は誰でも重要な局面では、あがったり、緊張したりするものです。

これを少しでも和らげるには、毎日、同じことを続けて、習慣にすることを心がけて
下さい。これを繰り返すことで、平常心で望むことができます。